КПТ
Как выявить промежуточные убеждения: методы и примеры
Промежуточные убеждения — это глубинные правила, установки и допущения, которые влияют на наши эмоции и…
КПТ
Что такое промежуточные убеждения?
Промежуточные убеждения — это мысли, правила и установки, которые находятся между глубинными (базовыми) убеждениями и…
Тревожные расстройства
«Методы grounding при панических атаках» – Не только «5-4-3-2-1».
Паническая атака – это не просто страх, а физиологический шторм, при котором мозг временно теряет…
Тревожные расстройства
«Как перестать «читать мысли» других?» – Проекции и когнитивные искажения.
Мы часто уверены, что знаем, что думают о нас окружающие: «Он на меня странно посмотрел…
КПТ
Теория революционных фреймов (Relational Frame Theory, RFT)
Основы, принципы и применение в психотерапии RFT — это психологическая теория, лежащая в основе Терапии…
КПТ
КПТ третьей волны
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эволюционировала, и её «третья волна» (third-wave) фокусируется не только на мыслях и…
КПТ
Почему применяются разные техники КПТ? Как психотерапевты выбирают методы лечения
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это не шаблонный подход, а гибкая система методов, которые подбираются под…
