Архивы стресс - ВсдТревога.ru

Тревожные состояния стали частым спутником современного человека. Постоянный стресс, информационная перегрузка и быстрый ритм жизни…

Мышечные спазмы – это внезапные и болезненные сокращения мышц, которые могут длиться от нескольких секунд…

Тревожное расстройство — это состояние, которое может серьезно влиять на качество жизни. Для точной диагностики…

Тревожные расстройства оказывают мощное негативное воздействие на иммунную систему. Хронический стресс повышает уровень кортизола, который…

Кортизол — это гормон стресса, который выделяется надпочечниками в ответ на напряжение, тревогу и физические…

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором человек постоянно испытывает чрезмерное беспокойство, даже…

🧠 Что происходит в мозге при хроническом стрессе? Хронический стресс (постоянное напряжение дольше 3-4 недель)…

🔍 Тревожность — это нормально Характеристики: Эпизодичность: Возникает в ответ на реальные стрессы (экзамен, конфликт,…

Умение восстанавливаться после стресса — это навык, который можно развить. Психологическая устойчивость (резилентность) — это…