ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): причины, симптомы и лечение
Что такое ОКР? Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое заболевание, характеризующееся навязчивыми мыслями (обсессиями) и…
ГТР
Как преодолеть генерализованное тревожное расстройство (ГТР): практическое руководство
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором человек постоянно испытывает чрезмерное беспокойство, даже…
ГТР
Почему развивается генерализованное тревожное расстройство?
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) развивается под влиянием комплекса биологических, психологических и социальных факторов. Точные причины…
ПТСР
Что такое ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)?
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — это психическое расстройство, которое развивается после переживания или наблюдения крайне…
Тревожные расстройства
Почему некоторые люди не понимают тревожных расстройств?
Тревожные расстройства — одни из самых распространённых психических заболеваний, но при этом они часто остаются…
ГТР
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): симптомы, причины и лечение
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это хроническое психическое расстройство, при котором человек испытывает чрезмерную, неконтролируемую…
Тревожные расстройства
«Методы grounding при панических атаках» – Не только «5-4-3-2-1».
Паническая атака – это не просто страх, а физиологический шторм, при котором мозг временно теряет…
Тревожные расстройства
«Как перестать «читать мысли» других?» – Проекции и когнитивные искажения.
Мы часто уверены, что знаем, что думают о нас окружающие: «Он на меня странно посмотрел…
Вегето-сосудистая дистония
«Почему ВСД и тревожность часто идут вместе?» – Научное объяснение связи.
🔬 Физиологические причины 1. Дисфункция вегетативной нервной системы (ВНС) При ВСД нарушается баланс между симпатическим…
Общая психология
«Как хронический стресс перестраивает мозг?» – Эффекты на гиппокамп и миндалевидное тело.
🧠 Что происходит в мозге при хроническом стрессе? Хронический стресс (постоянное напряжение дольше 3-4 недель)…
Общая психология
Почему мы боимся будущего? Эволюционные корни катастрофического мышления
🌍 Эволюционный парадокс: страх будущего как цена за выживание Наш мозг — продукт тысячелетий эволюции,…
