Шкала депрессии Бека (BDI-II – Beck Depression Inventory)

Автор: Аарон Бек (Aaron T. Beck)
Годы разработки:

• 1-я версия (BDI) – 1961
• Пересмотренная версия (BDI-II) – 1996
  Цель: Оценка тяжести депрессивных симптомов у подростков (от 13 лет) и взрослых.

🔹 Основные характеристики теста

✔ 21 вопрос – охватывает эмоциональные, когнитивные и физические симптомы депрессии.
✔ Время прохождения: 5–10 минут.
✔ Ориентирован на последние 2 недели (в BDI-I был акцент на неделю).
✔ Используется как в клинике, так и в исследованиях.

📋 Структура теста

Каждый пункт содержит 4 утверждения, отражающие степень выраженности симптома. Испытуемый выбирает один вариант, наиболее соответствующий его состоянию.

Примеры вопросов:

1. Настроение:
   • 0: Я не чувствую себя печальным.
   • 1: Мне грустно.
   • 2: Я всё время подавлен.
   • 3: Я так несчастен, что не могу это вынести.
2. Чувство вины:
   • 0: Я не чувствую вины.
   • 1: Иногда я виню себя.
   • 2: Я часто чувствую себя виноватым.
   • 3: Я всегда ощущаю вину.
3. Сон:
   • 0: Я сплю как обычно.
   • 1: Я сплю немного хуже.
   • 2: Я просыпаюсь рано и с трудом засыпаю.
   • 3: Я совсем не могу спать.

📊 Интерпретация результатов

Сумма баллов показывает степень депрессии:

• 0–13 – Нет депрессии (или минимальные симптомы)
• 14–19 – Лёгкая депрессия (субдепрессия)
• 20–28 – Умеренная депрессия
• 29–63 – Тяжёлая депрессия

⚠️ BDI-II не ставит диагноз! Высокие баллы – повод обратиться к психологу или психиатру.

🔎 Критика и ограничения

1. Субъективность – результаты зависят от честности испытуемого.
2. Не различает типы депрессии (например, клиническая, реактивная, биполярная).
3. Может пересекаться с тревожностью (некоторые симптомы общие для BAI и BDI).
4. Не подходит для диагностики у детей до 13 лет.

💡 Где применяется?

• Клиническая практика – для отслеживания динамики лечения.
• Научные исследования – в психологии и психиатрии.
• Самодиагностика (но лучше проходить под контролем специалиста).

📌 Важно!

Если тест показывает средний или высокий уровень депрессии, стоит:

1. Повторить через несколько дней – чтобы исключить временное ухудшение настроения.
2. Обратиться к специалисту – особенно если есть суицидальные мысли или потеря интереса к жизни.