ВсдТревога.ru

Тревожность vs. Тревожное расстройство: как отличить норму от патологии?

🔍 Тревожность — это нормально Характеристики: Эпизодичность: Возникает в ответ на реальные стрессы (экзамен, конфликт,…

Синдром самозванца: почему успешные люди чувствуют себя “обманщиками”

🔍 Что это такое? Синдром самозванца (impostor syndrome) — это психологическое явление, при котором человек:…

Как отличить тревожность от интуиции?

Практическое руководство, чтобы не путать «предчувствие» с тревожным расстройством Тревожность и интуиция могут ощущаться очень…

Как снизить стресс на работе?

Стресс на работе – распространенная проблема, но с ней можно справиться, используя проверенные методы. Вот…

Лечение депрессии нейрочипами

Что такое нейрочипы и как они помогают при депрессии?Нейрочипы – это инновационные медицинские устройства, которые…

Как повысить психологическую устойчивость: 7 научно обоснованных стратегий

Умение восстанавливаться после стресса — это навык, который можно развить. Психологическая устойчивость (резилентность) — это…

Как научиться распознавать эмоции: пошаговое руководство

Развитие эмоционального интеллекта через осознанность и практику Эмоции влияют на решения, здоровье и отношения, но…

Почему врачи часто связывают болезни с тревогой?

🔍 5 причин, почему тревога стала «универсальным диагнозом» 1. Эпидемия тревожных расстройств Статистика: За последние…

Синдром хронической усталости (СХУ): причины, симптомы и современные методы лечения

Синдром хронической усталости (СХУ, миалгический энцефаломиелит) — это сложное мультифакторное заболевание, характеризующееся изнуряющей усталостью, которая…