Тревожные расстройства
Почему врачи часто связывают болезни с тревогой?
🔍 5 причин, почему тревога стала «универсальным диагнозом» 1. Эпидемия тревожных расстройств Статистика: За последние…
Тревожные расстройства
Синдром хронической усталости (СХУ): причины, симптомы и современные методы лечения
Синдром хронической усталости (СХУ, миалгический энцефаломиелит) — это сложное мультифакторное заболевание, характеризующееся изнуряющей усталостью, которая…
КПТ
Теория революционных фреймов (Relational Frame Theory, RFT)
Основы, принципы и применение в психотерапии RFT — это психологическая теория, лежащая в основе Терапии…
КПТ
КПТ третьей волны
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эволюционировала, и её «третья волна» (third-wave) фокусируется не только на мыслях и…
Тревожные расстройства
Как шейный остеохондроз связан с тревожным расстройством?
Физиологические и психологические механизмы, которые усиливают друг друга Шейный остеохондроз и тревожное расстройство часто образуют…
Тревожные расстройства
Скорая помощь! 5 шагов для снижения тревоги прямо сейчас
1️⃣ Дыхание «5-5-5» (экстренная помощь) Как делать: Вдох через нос на 5 сек Задержка дыхания…
ГТР
Какие техники КПТ работают при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР)?
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется хронической, чрезмерной тревогой по поводу повседневных событий. В КПТ для…
КПТ
Почему применяются разные техники КПТ? Как психотерапевты выбирают методы лечения
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это не шаблонный подход, а гибкая система методов, которые подбираются под…
КПТ
Основные виды когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
КПТ — это не единый метод, а целое семейство терапевтических подходов, объединённых общей идеей: изменение…
Тревожные расстройства
Мебикар (Адаптол) при тревоге и ВСД: полный обзор
Мебикар (Адаптол) — это лёгкий дневной транквилизатор с анксиолитическим действием, который часто назначают при вегетососудистой…
Тревожные расстройства
Транквилизаторы при тревоге: виды, применение и риски
Тревожные расстройства — одни из самых распространённых психических нарушений, которые могут значительно ухудшать качество жизни.…
